宣城朝阳男科医院

　　一个人患上疾病都是有一定的原因的，如果我们大家能够对疾病做好一些预防工作，这种疾病就可以避免，何乐而不为呢?早泄是男性比较常见的一种疾病，患上这种疾病的人群也是非常多的，这种疾病如何避免呢?让我们一起通过这篇文章来详细的了解一下吧。

　　预防早泄的方法：

　　改变同房时间：男人一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　夫妻之间要多进行沟通：生活中的夫妻双方都不能有障碍和误解。如果存在小问题，必须及时沟通。如果丈夫早泄，妻子必须理解并鼓励他、并积极配合他进行治疗。女性的鼓励会给他带来很大的心理上的好处，并且肯定会尽快得到恢复的。

　　将注意力分散：不要总是专注于女性的身体，并转移大脑中的生殖器感觉来思考其他问题，这样可以有效缓解射精时间。

　　正确认识和对待性生活：进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除紧张的情绪。及时发生疾病也不要有过重的心理负担，又不是什么不治之症。要树立信心，配合治疗，争取早日***。

　　不要过早从事性生活：男性如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　不要穿过紧内裤或牛仔裤：医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

　　注意饮食：适量多吃水果蔬菜，***是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡，戒酒，避免辛辣刺激，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　禁止手淫，节制房事：避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性生活的方式来延长第二次的性生活时间，这样有损于健康，并不可取。

　　温馨提示：只要大家做好上面的这些预防工作，早泄在很大的程度上就可以避免，每个人都不想受到疾病的侵害，当然我们在日常的生活当中就得注意了，拥有一个健康的身体是每一个人所希望的，希望大家从自身做起。rxq